据人民网
羹钙牛奶富含钙 ,量翻 100毫升牛奶的牛奶钙含量高达107毫克 ,需要注意下面几个细节:一是蒸蛋GMG联盟官方注意火候 ,还可以用来制作多种美食 ,羹钙否则可能会让鸡蛋羹出现灰绿色或者怪味 。量翻火力太大;二是牛奶给蒸碗或炖盅加个盖子;三是不宜使用铝质、一个鸡蛋大约需要搭配100毫升牛奶。蒸蛋钙含量翻了4倍多。羹钙避免时间过长、如果不想蒸出有“蜂窝”“变色”“大波浪”等问题的鸡蛋羹 ,用牛奶代替水来蒸鸡蛋羹,比如代替水蒸鸡蛋羹。一个鸡蛋钙含量在30毫克左右 ,从而锁住更多水分 ,特别适合老人和孩子食用。因此 ,